幸せホルモン

おはようございます。

みやびお母さんです

帰ってきてくれた僕ちゃんに『今幸せ』

と、聞いたらだいたいが

『うん。まぁソレなりに……』
『ぼちぼちやなぁ』

と、答えてくれます

Ok牧場❕と、みやびお母さん。(フルッ～(-.-)ノ⌒-~)

脳内の神経伝達物質の1つで、精神安定や安

らぎをもたらしてくれる　別名　幸せホル

モンと言われているセロトニン。

これが不足するとイライラしたり、気持ちが

モヤモヤしたり、不眠などの症状が出てき

ます。脳内でのセロトニンを増やすひとつに

ハグ　おすすめですよ～

奥さま彼女我が子ペット…………

１日30秒のハグでストレスの1/3は解消され

てしまうと言われてます

今日は誰とハグしようかなぁ(((^_^;)


お時間空いたら是非

お母さんに会いにきてね～



昨日は一人スタバ☕✨でコレ飲んで
まっ～たり幸せでした